Ízületi fájdalmak esetén, lenmag, A lenmagolaj felhasználási területei
Házi len (Linum usitatissimum), lenmag
Lenmag Lenmag Linum usitatissimum L. Népies nevei: házi len, kultúrlen, termesztett len.
A lenfélék családjába tartozik. A növény rostjáért és olajos magjáért termesztett, 30—80 cm magas, egyéves, kék virágú.
Kevesen tudják, hogy nem csak haszon- hanem gyógynövény is. Csak Közép-Európában termesztik.
- Gyógyászati szempontból termése, a lenmag hasznosítható.
- Ez a 8 leghatásosabb élelmiszer ízületi gyulladásra - EgészségKalauz
- Házi len (Linum usitatissimum), lenmag - GyógyfüvesKertem
- Ezek a hagyományos tápanyagok segítenek az Ízületeinek karbantartásában, hogy azok egészséges, rugalmas és mozgékony állapotban maradjanak.
- Az egyik legsokoldalúbb gyógyító: lenmagolaj | Gyógyszer Nélkül
- Fájdalom a megkeményedett ízületben
A növény sárgásbarna olajos magjai toktermésben fejlődnek. A magok tojás alakúak, laposak, fényes barna színűek, 5—6 mm hosszúak, az egyik végükön hegyesek. A lent rost- és olajnyerésre használták.
Erre következtetnek a svájci cölöpépítményeknél talált leletekből. A len termelésre már a Kr. Hippokratész Kr.
A lenmagolaj: a természetes "multivitamin"
A Paracelsusnak is nevezett Theophrastus von Hohenheim ingerenyhítő köhögés elleni szerként említi a lenmagnyákot. A lenmag alkalmazása a népi gyógyászatban Hieronymus Bockra vezethető vissza, aki a lenmag orvosi alkalmazásáról igen részletesen beszámol Hatóanyagai: Gazdag A, B, C, D és E vitaminban.
Az ásványok közül nagymennyiségben van benne kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, nátrium, klór mangán, szilikon, réz, fluor, alumínium, nikkel, kobalt, jód, alybdenum, króm stb. Található benne értékes zsírsav.
Lenmag: nagy csoda apró magban
A lenmag egészségmegőrző hatással bír, a népi gyógyászat előszeretettel alkalmazza. A lenmag használata a modern táplálkozásban kapott helyet. A mind több feldolgozott élelmiszer sűrűjében a legmegbízhatóbbak egyike, a feldolgozatlan lenmag.
Ilona vándorló ízületi gyulladása
Így a szervezet hozzájut a legtisztább forráshoz, hogy ellássa magát a legfinomabb esszenciális zsírral. A lenmag 35 százalék zsiradékot tartalmaz, aminek 72 százaléka esszenciális, tehát a szervezet számára nélkülözhetetlen. Ebből 58 százalék linolenic nélkülözhetetlen zsírsav, amiből a szójababban 9 százalék van, a tökmagban 15 százalék, és a dióban 5 százalék.
Más táplálékunkban nem fordul elő, vagy csupán jelentéktelen mennyiségben. A legtisztább és legtöbb esszenciális olajat tartalmazza, amire a szervezetnek szüksége lehet.
Ezzel a tulajdonságával ez egyik legértékesebb táplálékunkká vált. Serkenti az agyműködést: A test koleszterin lerakódását akadályozza meg, amennyiben ezt a nélkülözhetetlen zsírsavat fogyasztjuk a közönséges zsírok helyett.
Lenmag: már Hippokratész is használta
Ily módon hat a kapilláris vérerek működésére, megakadályozva azok eldugulását az agyban és a vesékben. Ezzel a tulajdonságával számos más öregkori nyavalyától kímél meg a lenolaj, vagy legalábbis késlelteti azokat.
Tweet Share Share A lenmagolaj nemcsak nagyon egészséges, de számtalan betegséget is orvosolhatunk vele. Meglehetősen gazdag A- B- C- D- és E-vitaminban, foszforban, káliumban, magnéziumban, nátriumban, vasban, kénben, cinkben, mangánban és jódban.
Ízületi gyulladás: Megkeni a csuklókat, így csökkenti a degeneratív betegségek okozta fájdalmát illetve az összes autoimmun betegségek okozta ízületi gyulladást hatékony csökkentéséhez járul hozzá. Bronchitis, tüdő görcsös összehúzódása: A lenmag kitűnő ellenszere a légutak gyulladásos megbetegedéseinek. Negyed-liter forró vízbe, tegyünk másfél evő kanál lenmagot, és forraljuk tíz percen át.
Tegyük félre még fél órára, hogy jól kiázzon. Ha mindenképpen édesíteni akarjuk, legyen az méz.
Az omega-3 hatása az izületi problémákra
A hörghurut lefolyásának könnyítésére szolgál a lenmag fogyasztása, vagy lenolaj, a görcsös összehúzódás enyhítésére. Így nemcsak a hörgők, ingerlésére hat enyhítőleg, ízületi fájdalmak esetén a tüdőre is. Ekcéma: A lenmag, illetve lenolaj a máj állapotára hat gyógyító hatással. Ide tartozik a zsíros máj, és ezzel a fontos szervünkkel kapcsolatos összes lenmag. A bőrbetegségek gyógyulásának előfeltétele az ok gyógyítása. Ha sikerül tehermentesíteni a májat, a bőrbetegségtől, így az ekcémától is megszabadulunk.
Kövek és homok képződése ellen: Epe- vese- és húgyhólyag- ízületi fájdalmak esetén és homok valamint gyulladás esetén is fogyasszunk lenmag teát.
Ez a 8 leghatásosabb élelmiszer ízületi gyulladásra
Ebben az esetben azonban ajánlatos egy kanál olíva olajat is bevenni. A teát az említett módon készítsük el.
Az epekő keletkezéséről már volt szó. A megkeményedett anyagok feloldásában játszik szerepet a lenolaj az epekő hatásának enyhítésekor. Gyomorfekély: A gyomorsav termelésére hat térdízület-javító gyógyszer a lenmag.
Így közvetett úton lényegesen hozzásegít a gyomorfekély gyógyulásához is. Izomláz, izomfájdalom: A sportolók, vagy azok, akik tavaszi munkálatokban elfáradtak, izmokra jótékony gyógyírt találnak a lenmagban. A fogyasztás mellett ajánlatos ilyenkor őrölt lenmagpakolást tenni a fájó részre. A hatás hogyan kell kezelni, ha duzzadt ízület marad el.